〓情報と感情をコントロールする

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〓情報と感情をコントロールする

2022-10-04

最近はSNSで膨大な情報が流れています。

筋トレを行う現場でも止まることなく情報が流れます。

そして、その情報と共に感情も流れています。

昨日マルヤジム中央橋店で、21歳の男性会委員様の指導を行いました。

「バックプレスを指導してもらいたい」というご本人からの要望がありました。

私が情報を提供して説明するときに、熱心に聞き入る姿は心も透けて見えるようでした。

そのような取り組みは、周りの会員様にも「やる気アップ」の好影響を伝染することができます。

お祭りの中やコンサート会場でのワクワク・ウキウキするイメージでした。

写真：マルヤジム宝町店での指導

＜おススメ文献＞

『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷

（東京大学出版会）

石井直方・柏口新二・髙西文利著

☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、

高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。

#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）

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髙西文利

・マルヤジム・タトラボ代表　

・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）

・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員

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＜マルヤジム理念＞

（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり

（か）体づくりは人間づくり

（に）人間づくりは幸せづくり

（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から