ブログ
ブログ
〓才能を開花させる
2023-07-11
マルヤジム葉山店に高校生の投擲の女子選手が入会しました。
筋トレを初めて行いましたが、どの種目のフォームもとても綺麗でした。
競技ではすでに結果を出しているようでしたが、筋トレでも素晴らしい才能があると思われました。
週2回のトレーニングを行うことで、持っている才能をさらに開花させてもらいたいと思います。
私のアドバイスとしては、「自分の体の重心にバーベルの重心を合わせる方法」を説明しました。
これで筋トレをスポーツ競技の動きにつなげることができます。
しっくりとくる感覚があり、とても嬉しかったです。
写真： 福岡ソフトバンクホークス栗原選手と（マルヤジム葉山店での自主トレで）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
◇----------------------------◇
＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
◇----------------------------◇