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〓「鳥の目・虫の目・魚の目」で、興味を引き出すネタ探し
2023-08-11
筋トレをある程度経験されてきた人の指導において、
私の場合にはまず全体の流れの中で、その人のフォームを見るようにしています。
この前、
スクワットを拝見しているときに、手幅が広くなっているのが目に留まりました。
そのことをお伝えして、直していただくと、
全体的なバランスが取れて、とても良い感じがありました。
また、ダンベルプレスを行っていた女性の方のダンベルを握っている位置が気になって、
握り直していただくと、
こちらもバランスの取れた動きが上手くできたように感じました。
いずれの場合にも喜んでいただき、こちらもとても嬉しかったです。
このようなことを繰り返しながら、興味を引き出すようにしています。
まずは『鳥の目』で、全体を俯瞰するように見ます。
そして、『虫の目』で、各部位を見ていきます。
それらか、『魚の目』で、動きを見ながら心に引っかかってくるものを探すようにします。
興味を引き出すネタ探しを楽しんでいます。
写真：マルヤジム宝町店3Fのタトラボでの部活動生の指導
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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