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〓再現性と客観性
2024-01-16
スポーツの世界では、試合で「勝利する」という結果を出し続けることが必要です。
そのためには、自分にとっての良い体の使い方を繰り返し再現できるよう、
技術を習得・修得するための日々の反復練習を行います。
同時に、
自分が努力をしていることが、
周りにいる人からも評価をしてもらえる客観性も必要になります。
これは科学の本質である「再現性＋客観性」と同じです。
つまり、
スポーツで継続的に活躍できている選手は、
自由に使いこなせる自分自身の科学を持っています。
では、まだ安定的な結果を出すことができない選手が、
どうすればそれを身に付けることができるのか？
その答えは「考え方」にあるのではないかと思います。
結果を出し続けている選手の考え方を学ぶことで、
「再現性と客観性を同時に手に入れる扉を開くことができる」と。
今、福岡ソフトバンクホークスの和田毅選手の長崎での自主トレで、
筋トレの指導をさせていただいています。
和田選手選手と若手の会話を拝聴していて、頭に浮かんできたことを整理してみました。
参加選手が真剣にメモを取っている姿も拝見することができました。
結果につなげてもらえますように！
写真： 和田選手と私（マルヤジム葉山店にて）
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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