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〓時を超えて、目標を持つことの大切さ
2021-05-11
マルヤジム宝町店で、50代後半の男性会員様とお話しをさせていただきました。
 
もう既に30年近くマルヤジムでトレーニングをされています。
 
昨年はコロナ禍で、長崎西海ボディビルフィットネス大会が中止になりました。
 
それまでは毎年、この大会に出場されています。
今年もエントリーして、トレーニングに励んでおられます。
 
筋肉量を残しながら、いつも厳しい絞りで迫力のある体を完成されています。
 
一昨日(5/8)「最近は絞るのにも時間がかかります」ということを話されていました。
 
私から拝見すると「大会に出る」という目標に向かってトレーニングを続けることで、
いつもお元気で健康的に過ごされているようです。
 
年齢を重ねても、自分の体に合った目標を持って取り組むことの大切さを、
身を持って教えていただきました。
 
写真:マルヤジム葉山店、宇野スタッフの指導
 
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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