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〓試合・筋トレ・人生、その心
2021-07-08
試合をすると勝った人と負けた人が出ます。
 
ボディビル・フィットネス大会では順位が出ます。
 
試合に出ると決めた時に、同時にその心のあり方も決めた方か良いと思います。
 
私の場合、東京選手権で4年間思うような結果が出ず、もう止めようと思うことがありました。
 
それから何とか持ち直し、
「勝っても負けても、人生をプラスに向け、楽しむ」
 
このように決めてから、大会に出る苦しみから解放され、楽しみを見出すことができました。
 
それが、東京大会優勝、世界選手権日本代表、そして1992年のアジア大会優勝につながりました。
 
結果は後からついてくるもので、大会を心から楽しんだのであればそれでOKです。
 
つまりは、筋トレと同じです。
 
筋トレを続けるには、苦しさの中に楽しさを見出し、楽しさが苦しさを乗り越えられるようにします。
 
筋トレの恩恵は続けることでしか受け取ることができません。
 
筋トレの最高のギフトを受け取れるのは、心から筋トレを楽しんだ人だと思います。
 
「試合・筋トレ・人生」というのは、心を成長させて目いっぱい楽しむことだと思います。
 
写真:アジア大会優勝時のステージ、1992年インドネシアのジョグジャカルタにて
 
 
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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