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〓イベントの演題
2021-07-16
10月1日、長崎市で高齢者を対象とした大きなイベントがあります。
私はその中で講演を行います。
その演題が決まりました。
関係者の皆様に考えていただき、以下のように決まりました。
「プロ直伝！みんなでよかトレ ころばぬ先の健康体操」
長崎弁が入り、親しみやすく身近に感じます。
みんなで誰でもできる、楽しい・正しい筋トレを紹介したいと思います。
「ころばぬ先の健康体操」というのは、将来の目標が示されています。
それは、最後の最後まで健康で、自分の脚で歩く筋肉を付けることです。
そのための健康体操として、誰でもできる簡単な筋肉づくりを紹介します。
実はこれと一緒に、もう一つ以下の演題もいただきました。
「プロ直伝！いつまでも若々しい体づくりと輝く人生のレシピ」
こちらもとても気に入っています。
もし、他県でこのようなイベントを行う時には、是非使わせていただいたいと思います。
私たちにとっての筋トレは、「輝く人生のレシピ」であることは間違いありません。
写真：マルヤジム葉山店での高齢者のイベント
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
#福岡ソフトバンクホークス
#マルヤジム
#マルヤジム葉山店
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#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
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