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〓正しいフォームでの正しい補助
2021-08-16
今日の投稿でのスクワットのボトムの写真は、正しいフォームでの正しい補助を行っている場面です。
 
驚くような効果を引き出すには、「正しいフォーム」と「正しい補助」はどちらも必要です。
 
「筋トレと食事」の関係と同じように、切っても切れません。
 
完成されたフォームや補助は安定していて、安心して見守ることができます。
 
そして、誰が見ても解るような美しさがあります。
 
美しさの背後には技術力が見えるように思います。
 
抜群の効果を上げて、心から喜んでいただける技術力は時間をかけて、
 
愚直にコツコツと努力を続けることでしか、身に付けることができないものだと思います。
 
写真: マルヤジム宝町店小林店長のスクワットと中央店高柳店長の補助
 
 
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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